LERNSTRATEGIEN | Was Lernen begünstigt...

LERNSTRATEGIEN | Gute Lernumgebung

 

Gestalte deine Lernumgebung bestmöglich:

 

Gute Organisation: Die passende Lernumgebung ist der eigene Schreibtisch, der weitgehend leer sein sollte. Fixe Lernzeiten, die man vorher einplant, sind sinnvoll. Stelle dir selbst eine Schularbeit zusammen und arbeite dann 50min zügig und konzentriert durch! Es gibt dabei kein Handy, kein Klogehen etc...

 

Aufwärmen: Das Gehirn braucht Zeit, warm zu laufen. Deshalb beginnt man eine Lerneinheit am besten mit etwas Einfachem, etwa mit einer Wiederholung oder mit einem Mind-Map!

 

Gehirn-Nahrung: Nüsse und Wasser sind gut beim Lernen. Wie schaut deine Pausennahrung aus (auch in der Schule)!?

 

Angst abbauen: Eltern sollten das Lernverhalten der Kinder bewerten, weniger das Ergebnis. Das stärkt den Selbstwert. 

Eine perfekte Vorbereitung nimmt Nervösität bei der Prüfung!!

LERNSTRATEGIEN | Tipps für die nächste Prüfung

 

Forscher und Praktiker über die Wichtigkeit von Lern-Unterbrechungen.

 

Pausen beim Lernen verbessern die Leistung. Das ist auch das Ergebnis einer aktuellen Studie des Institute of Science and Technology (IST) Austria. Bei Versuchen mit Mäusen fanden die Forscher heraus, dass Lernpausen Veränderungen der Nervenzellen im Gehirn beschleunigen und auch dauerhafter machen. Je nachdem, ob sich Eindrücke ins Kurz- oder Langzeitgedächtnis einbrennen, bilden sich die Nervenzellen im Gehirn nämlich auf unterschiedliche Art und Weise um. Der Vorteil von Lernpausen liegt darin, dass die Nervenzellen ihre Verbindungen schneller anpassen und strukturelle Veränderungen länger währen, so die Forscher.

Auf der praktischen Seite bestätigt das Konrad Zimmermann vom Nachhilfeinstitut "Lernquadrat". Geübte Lerner brauchen alle 25 bis 30 Minuten eine Pause, Volksschüler sogar alle zehn Minuten. "Die Pause sollte drei bis fünf Minuten dauern. Wichtig ist, dabei aufzustehen, eventuell eine Apfelspalte zu essen, einen Schluck Wasser zu trinken oder ein paar Liegestütze zu machen", sagt er. Nach vier bis fünf Blöcken braucht es eine längere Pause: ein bis zwei Stunden.  

OÖN, 05. Februar 2014